Pessoas tímidas, frequentemente, enfrentam desafios ao considerar uma carreira ou estudos na área da comunicação, já que seu principal obstáculo é ter interações sociais com pessoas diferentes e vivenciar experiências novas.
Entretanto, a resposta para a pergunta de se pessoas tímidas podem trabalhar com comunicação não é tão simples quanto parece, pois envolve muitos fatores pessoais e estratégias de adaptação.
Para isso, é importante compreender melhor o que de fato é a timidez e quais são as melhores formas de seguir qualquer área de comunicação, com um traço de personalidade como este.
Primeiramente, é importante compreender que a timidez é uma característica que existe em um espectro. Existem pessoas que são apenas ligeiramente tímidas, enquanto outras enfrentam uma timidez mais intensa.
A especialista em recursos humanos, Flávia Chaves, explica que apesar de ser algo forte da personalidade de muitas pessoas, ela acredita que o senso comum também já criou um estereótipo com características definidas sobre pessoas tímidas.
Um exemplo disso é quando um aluno é visto como uma pessoa tímida, por ter características que não são socialmente comuns, como ser quieto durante as aulas ou quando conversa com tom de voz baixo.
“Muitas vezes esse comportamento existe por situações que ocorreram em sua trajetória escolar e o levaram a se comportar dessa forma. Acho sempre válido analisar o contexto quando se fala em timidez, principalmente porque na maioria das vezes soa como um traço negativo, esse paradigma precisa ser quebrado”, comenta a especialista, que reforça “o comunicativo tem suas características positivas e negativas, como o tímido também”.
Pessoas tímidas podem trabalhar com comunicação?
O grau de timidez pode influenciar a escolha da carreira ou dos estudos em comunicação. Por exemplo, uma pessoa ligeiramente tímida pode encontrar maneiras de lidar com sua timidez e prosperar em um ambiente de comunicação. No entanto, alguém com timidez extrema pode precisar de estratégias mais elaboradas.
Para Flávia Chaves, uma das maiores barreiras é o medo do julgamento das outras pessoas. “Medo de falar e ser criticado, medo da exposição. A maior parte do comportamento de uma pessoa tímida em determinadas situações é relacionado a se expor e qual tipo de consequência terá essa exposição”.
Uma das estratégias eficazes para pessoas tímidas que desejam estudar ou trabalhar em comunicação é o desenvolvimento de habilidades de comunicação. A timidez não significa necessariamente falta de habilidades de comunicação; ela pode apenas tornar mais difícil expressar essas habilidades.
Outro aspecto a considerar é a escolha do campo dentro da comunicação. Nem todas as carreiras nessa área exigem interações sociais intensas. Por exemplo, edição de conteúdo pode permitir que pessoas tímidas trabalhem nos bastidores.
A comunicação digital também oferece muitas oportunidades para aqueles que preferem se expressar por meio de textos escritos e mídia online, minimizando a necessidade de interações cara a cara.
Além disso, a terapia ou a busca de ajuda profissional pode ser benéfica para pessoas que desejam superar sua timidez. Ter um terapeuta que as ajude a entender e a lidar com suas ansiedades sociais pode ser um passo crucial em direção a uma carreira bem-sucedida na comunicação.
Dicas para lidar com a timidez
Aqui estão algumas dicas para pessoas tímidas que desejam trabalhar em campos relacionados à comunicação:
Pratique a comunicação
Quanto mais você praticar a comunicação, mais confortável se sentirá. Comece com situações menos intimidantes, como conversas com amigos e familiares, e depois vá progredindo para situações mais desafiadoras, como apresentações em público.
“Praticar falar mais sobre assuntos que sejam do seu domínio com pessoas que são do seu dia-a-dia, buscar atividades que trabalhem esse lado da timidez, como o teatro, por exemplo, é uma boa opção, não que essa pessoa precise ser o protagonista de uma peça, mas fazer aulas como hobby ajuda na parte da comunicação e timidez”, diz Flávia.
O conhecimento e a preparação adequada podem aumentar sua confiança. Certifique-se de pesquisar e entender o assunto sobre o qual você está se comunicando para se sentir mais seguro ao falar sobre ele.
Encontre seu próprio estilo
Não há uma única maneira correta de se comunicar. Encontre um estilo que seja autêntico para você e que se adapte à sua personalidade. Seja você mesmo, e as pessoas vão apreciar sua autenticidade.
A respiração profunda e técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar a ansiedade e a tensão antes de se comunicar em público.
Treine suas habilidades de comunicação não verbal
O que você comunica através de sua linguagem corporal, expressões faciais e tom de voz é tão importante quanto as palavras que você diz. Pratique sua postura e sua expressão facial para transmitir confiança e credibilidade.
Comece com pequenos passos
Você pode começar trabalhando em funções de comunicação que envolvem menos exposição pública, como redação, edição, pesquisa ou mídias sociais. À medida que ganha confiança, pode progredir para funções que exigem mais interação em público.
Flávia exemplifica orientando a pessoa tímida a traçar metas atingíveis que ajudem a se expor com conforto. “Por exemplo, se foi convidado para uma festa, vá até ela, se familiarize com as pessoas, tente manter um bate papo de cinco minutos com algum convidado”.
Se a timidez for um obstáculo significativo, considere procurar ajuda de um coach de comunicação, terapeuta ou grupo de apoio. “Busque ajuda de especialistas, esses vão poder ajudar com técnicas de respiração para controlar a ansiedade ao se expor e também trabalhar a autoconfiança”, finaliza Flávia.
Onde estudar comunicação?
Diversas universidades brasileiras oferecem cursos direcionados para a área de comunicação, como Jornalismo, Publicidade e Propaganda, Cinema, Rádio e TV, entre outros cursos superiores.
Para começar os estudos é importante, claro, ter afinidade com a área, que você pode comprovar fazendo este teste vocacional aqui. Além disso, busque instituições reconhecidas e bem avaliadas pelo Ministério da Educação (MEC).
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